自己覺得是沒什麼壓力
但是身體是不是很誠實？
都會表現出一些有壓力的反應啊
但是身體是不是很誠實？
都會表現出一些有壓力的反應啊
- 8月 25 週日 201323:08
無形的壓力？
- 8月 11 週日 201323:41
經前症候群來了
經前症候群是指在月經前一週左右出現疲勞、失眠、煩躁、易怒、焦慮、情緒低落、體重上升、愛吃東西、背痛、下腹脹痛及胸部腫脹等情況。約5成以上女生會有這方面輕到中度的不適。而少數女性(2-9%)，症狀更嚴重則屬於“經前不悅症”，就需要醫師的治療評估及藥物治療。在台灣約有16萬至25萬婦女朋友受經前不悅症症狀所苦。
經前症候群的症狀一般可分成行為、心理及生理三方面來看
(1) 行為症狀: 疲勞、失眠、暈眩、性慾改變及愛吃東西
(2) 心理症狀:易怒、憂鬱、容易哭泣、焦慮、情緒變化快、無法專心、思考力下降、輕微記憶障礙、靜坐不能、感到寂寞、缺乏自信及容易緊張
(3) 生理症狀:頭痛、胸部脹痛、背痛、腹部脹痛、體重增加、四肢水腫、噁心及肌肉關節疼痛
經前症候群的症狀一般可分成行為、心理及生理三方面來看
(1) 行為症狀: 疲勞、失眠、暈眩、性慾改變及愛吃東西
(2) 心理症狀:易怒、憂鬱、容易哭泣、焦慮、情緒變化快、無法專心、思考力下降、輕微記憶障礙、靜坐不能、感到寂寞、缺乏自信及容易緊張
(3) 生理症狀:頭痛、胸部脹痛、背痛、腹部脹痛、體重增加、四肢水腫、噁心及肌肉關節疼痛
- 8月 06 週二 201300:43
開心的另一面
抱怨了一件事後，還是有開心的事情出現的！
上週末男友去日本某外島露營去了（查了一下 google map，我猜是大島）
搭船要 7 個小時，就跟台灣到馬祖一樣了吧（不虧是曾經有過外島當兵的男友）
真不知他哪來的露營魂，下週還要再去另個地方露營～
- 7月 27 週六 201302:44
2013・ July・東京約會日記
記錄一下一個月一次難得的東京約會
上週五在飛機上才發現忘記帶扣醬房間的鑰匙＝＝
所以不能先把行李放在家裡再去長沼語言學校（有預約來著）
- 7月 24 週三 201300:26
我很想你
我很想你
每次剛從日本回來的前幾天總感到特別寂寞
相處的每分每秒都很開心，張開眼就能看到你是一件多麼幸福卻奢侈的事情
一個人生活在沒有你在的城市，每天晚上只能從螢幕中看見你
- 7月 16 週二 201314:42
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- 7月 03 週三 201323:34
Ｍandy 購物標準
近一年來像是pazzo and Lovfee這類平價但質感不差的網購在台灣很火
因為實在是太便宜了。。。
一件洋裝最貴不過八百好了，Ｔ恤就三四百
重點是設計簡單好穿搭
